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2019-02-06

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なわ早跳びを行なっています

なわ早跳びは、10秒間で何回跳べるかを競うものです。
そのため前跳びが十分な回数を跳べ、なおかつ1回まわし1回跳びの前跳びが出来ないと、なわ早跳びにはなりません。そして普通の前跳びより疲れます。さらになわ早跳びの1番良いところは、2重跳び(2回まわし1回跳び)の最高の練習なのです。
目指すは10秒間で30回です。

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